Psychosoziale Beratung
Psychosoziale Beratung ist der offizielle Fachbegriff für den Kernbereich der Lebens- und Sozialberatung (seit der Lebens- und Sozialberatungs-Verordnung 2022 auch gesetzlich so benannt). Sie begleitet psychisch gesunde Menschen in Problem- und Entscheidungssituationen – lösungs- und ressourcenorientiert, mit Fokus auf Persönlichkeitsentwicklung, Selbstfindung und die Verbesserung von Beziehungen. Die klare Abgrenzung zur Psychotherapie (die sich an Menschen mit einer Diagnose richtet) ist dabei fester Bestandteil des Berufsverständnisses.
Coaching
Coaching ist eine lösungsorientierte, zeitlich meist überschaubare Begleitung bei konkreten Anliegen, Zielen oder Entscheidungen. Im Mittelpunkt steht nicht die Aufarbeitung von Vergangenem, sondern der nächste Schritt nach vorne – ich stelle die richtigen Fragen und gebe Impulse, die Lösung und Entscheidung bleibt bei Ihnen.
Systemische Aufstellungen
Bei einer systemischen Aufstellung werden Personen (oder Stellvertreter:innen) räumlich zueinander positioniert, um unbewusste Dynamiken und Muster in Beziehungen, Familie oder anderen Systemen sichtbar zu machen. Die Methode geht auf Virginia Satir und später Bert Hellinger zurück und wird heute sowohl bei familiären als auch bei beruflichen Themen eingesetzt. Sie findet als Einzelsetting oder in der Gruppe statt und schafft oft überraschend schnell Klarheit über Zusammenhänge, die im Gespräch allein schwer greifbar sind.
Einzelselbsterfahrung
Einzelselbsterfahrung ist ein geschützter Rahmen, um sich selbst besser kennenzulernen – die eigenen Muster, Reaktionen und blinden Flecken zu erkennen und zu verstehen. Anders als Beratung oder Coaching braucht es dafür keinen akuten Anlass oder ein konkretes Problem: Es geht um die eigene Entwicklung und ein tieferes Verständnis für sich selbst.
FAQs
Was ist der Unterschied zwischen Lebens- und Sozialberatung und Therapie?
Lebens- und Sozialberatung richtet sich an psychisch gesunde Menschen ohne Diagnose – ich unterstütze Sie bei aktuellen Lebensthemen und Krisen. Therapie richtet sich an Personen mit einer diagnostizierten psychischen Erkrankung und ist ärztlich bzw. psychotherapeutisch verordnet. Als diplomierte Lebens- und Sozialberaterin in Perg, Oberösterreich, arbeite ich ausschließlich mit klinisch gesunden Menschen an ihren persönlichen Lebensthemen.
Woher weiß ich, ob Lebens- und Sozialberatung das Richtige für mich ist?
Sie müssen nicht schon genau wissen, was Sie brauchen oder welche Methode passt – das entscheiden wir gemeinsam. Wenn Sie das Gefühl haben, in Ihrem Leben nicht mehr richtig weiterzukommen, mit einer Situation allein nicht klarzukommen oder einfach eine unterstützende, neutrale Perspektive zu brauchen, sind Sie hier richtig. Im ersten Gespräch schauen wir gemeinsam, ob und wie ich Sie begleiten kann.
Ich habe noch nie eine Beratung in Anspruch genommen – wie läuft das typischerweise ab?
Wir beginnen mit einem Gespräch, in dem Sie erzählen, was Sie gerade beschäftigt – ganz ohne Vorwissen oder Vorbereitung Ihrerseits nötig. Ich höre zu, stelle Fragen und wir finden gemeinsam heraus, welche Herangehensweise für Sie passt, sei es klassische Beratung, Coaching oder auch eine Aufstellung. Sie müssen nichts davon vorab kennen oder sich festlegen – das entwickelt sich im Prozess.
Warum bin ich die richtige Ansprechpartnerin für Lebens- und Sozialberatung?
Ich bin Lisa Rausch, diplomierte Lebens- und Sozialberaterin in Perg, Oberösterreich. Trotz meines jungen Alters bringe ich viel eigene Lebenserfahrung mit – ich bin in einer Großfamilie aufgewachsen, musste früh Verantwortung übernehmen und habe selbst schon einige Krisen gemeistert. Genau das unterscheidet mich von Klischees über die „unmotivierte junge Generation“: Ich bin eine Anpackerin, die zuhört, das große Ganze sieht und auch mal Fragen stellt, die zum Nachdenken anregen. Mein Ziel: dass Sie wieder selbst ins Handeln kommen und Ihr Leben in die Hand nehmen.
Wie läuft eine Sitzung ab?
Eine Sitzung dauert 50 Minuten. Bei Bedarf lässt sich die Sitzung nach vorheriger Absprache verlängern – längere Zeit wird auf 10-Minuten-Basis abgerechnet.
Wie nehme ich Kontakt auf?
Am besten kontaktieren Sie mich über das Kontaktformular. Anschließend melde ich mich so rasch als möglich. Im Erstkontakt kläre ich kurz die Formalitäten und sende Ihnen im Anschluss alle nötigen Infos zu – etwa Hinweise zu Parkmöglichkeiten, falls die Sitzung bei mir stattfindet.
Wo findet die Beratung statt?
Ich habe keine eigene Praxis. Die Beratung findet online, bei Ihnen zuhause oder bei mir statt – je nachdem, was für Sie passt.
Bei welchen Themen kann ich Sie kontaktieren?
Bei schwierigen beruflichen Situationen, Quarterlife- oder Midlife-Crisis, dem Gefühl festzustecken, ungelösten Themen aus der Vergangenheit oder spürbaren Blockaden im Leben.
Was passiert, wenn ich einen Termin absagen muss?
Absagen bis 48 Stunden vor dem Termin sind kostenlos. Bei späterer Absage wird der volle Betrag fällig.
Was kostet eine Sitzung?
Eine Sitzung dauert 50 Minuten. Bei Bedarf lässt sich die Sitzung nach vorheriger Absprache verlängern – längere Zeit wird auf 10-Minuten-Basis abgerechnet.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Nein. Lebens- und Sozialberatung wird in Österreich aktuell leider nicht von der Krankenkasse rückerstattet und ist privat zu bezahlen.